אני והחלקה הצבאית לא מסתדרים ביחד
על פוסט טראומה
מהי פוסט טראומה
(מתוך אתר נט"ל)
בזמן החשיפה לאירוע הטראומטי המערכת הנפשית מוצפת בגירויים שאותם היא אינה יכולה להכיל ולעבד. הגירויים הללו נותרו במערכת בצורתם הגולמית והלא מעובדת, ומדי פעם שבים וחודרים למרכז התודעה בצורתם המקורית. באופן זה, הנפגעים חווים מחדש את האירוע הטראומטי באופן פיזי או נפשי, ממש כאילו הוא קורה שוב ושוב. דימויים, זיכרונות, רעשים וריחות שהיו בפועל בזמן התרחשות הטראומה שבים ותוקפים את הנפגע. מכיוון שחודרנות טראומטית כזאת מכאיבה מאוד, הנפגעים מנסים להימנע מכל דבר שעשוי להזכיר להם את האירוע הטראומטי. כך נוצר מעגל של חודרנות מצד אחד והימנעות מצד שני. מעגל זה הוא לב-לבה של התסמונת הפוסט-טראומטית, הנקראת בשפה המקצועית PTSD .
גם אני קרוע מלחמה
ערב ערב יום הזכרון 2011, 63 שנה לתקומת ישראל
זוהי הצצה לעולמם של הגיבורים השקטים והדוממים של מלחמות ישראל. האנשים השקופים שכולנו שכחנו למרות שהם עדיין חיים איתנו. שלא תהיה לכם טעות מדובר בגיבורים האמיתיים של מלחמות ישראל. אלה האנשים שחזרו עם כולנו הביתה משדה הקרב. כולנו המשכנו בחיינו, אבל הם מתוך התעקשות לא ברורה ולא רצונית ממשיכים לחיות את שדה הקרב כאילו המלחמה לא הסתיימה.
על שיטת PE
PE - הטיפול בחשיפה ממושכת נחשב כיום ברחבי העולם כטיפול המועדף בהורדת סימפטומים פוסט- טראומטיים, חרדה, דיכאון, כעס ואשמה בנפגעי טראומה.
יעילותו נבדקה והוכחה בעשרות מחקרים במקומות שונים מסביב לעולם בסוגים שונים של טראומה באוכלוסיות מבוגרים, בני נוער וילדים, כגון: תקיפה מינית ולא מינית, התעללות בילדות, פיגועי טרור, מלחמות, תאונות דרכים, תאונות עבודה ועוד.